KAD STE PREHLAĐENI: Nekoliko savjeta koji će olakšati simptome i ubrzati ozdravljenje

Mediji su puni savjeta za jačanje imuniteta i izbjegavanje viroza i prehlada. No, koliko god ih se pridržavali, prehada jednom ipak dođe. Zato donosimo nekoliko korisnih savjeta za takve situacije.

Kad ste prehlađeni, simptome prehlade (začepljeni nos, grlobolju, kihanje i kašalj) možete ublažiti prirodnim lijekovima. Za bolno grlo u čašu ulijte 250 ml tople vode, dodajte žličicu soli i grgljajte, a kako biste spriječili širenje infekcije, iscijedite limun u čaši tople vode i isperite grlo, piše portal 24sata.hr.

Začepljenost nosa ublažit će naribani hren, ali i ljuti začini poput umaka tabasco te ljute paprike koji će doslovno “otvoriti” dišne puteve. Dok ste bolesni, ne zaboravite na unos tekućine, a pomoći će i pileća juha, koja sprečava upale.

Topli zrak iz sušila za kosu uništava viruse: Simptomi prehlade mogu se bitno skratiti inhaliranjem toplog zraka. Uperite sušilo za kosu prema licu i udišite na nos najmanje dvije-tri minute. Ugrijani zrak pomaže uništavanju virusa, pokazalo je istraživanje.

I uz paru od obične vode lakše se diše: U što veću zdjelu ulijte kipuću vodu. Možete dodati i nekoliko kapi eukaliptusova ulja. Nagnite se te prekrijte zdjelu i glavu ručnikom. Udišite kroz nos, a izdišite kroz usta. Inhalirajte se 10 minuta.

Kupka za stopala odčepljuje nos: Veliku žlicu gorušice u prahu stavite u litru tople vode i položite stopala u kupku. Gorušica u kombinaciji s toplom vodom će privući krv u stopala te ublažiti začepljenost nosa.

Izvor: Magazin24.info