ČUDOTVORNA LUBENICA: Naučnici otkrili nova ljekovita svojstva ove osvježavajuće namirnice…
Nova studija španjolskih znanstvenika otkrila je da sok od lubenice može ublažiti bolove u mišićima koji se javljaju nakon vježbanja.
Lubenica u najvećoj mjeri, ali i dinja, krastavci i tikve, sadrže aminokiselinu citrulin koja je specifična po tome što utječe na smanjenje bolova u mišićima, prenosi portal Vitamini.
Ranija istraživanja su otkrila da citrulin ima antioksidativne sposobnosti i kao takav može proizvesti kisik u dušniku koji potiče relaksaciju i širenje krvnih sudova, povoljno djeluje kod erektilne disfunkcije (impotencije), hipertenzije i ateroskleroze.
U istraživanju je sudjelovalo sedam zdravih studenata koji su u tri različita navrata, nakon testa maksimalnog napora na cikloergometru popili 500 ml soka od lubenice sa sadržajem citrulina od 1,17 grama ili sok od lubenice dodatno obogaćen citrulinom od oko 5 grama citrulina ili placeba.
Rezultati su pokazali da su obje grupe koje su unosile sok od lubenice osjećale značajno manji bol u mišićima u usporedbi s placebo grupom, što pokazuje da sok od lubenice može postati novi funkcionalni napitak za sportaše.
