DORUČAK UZ KOJI MOŽETE SMRŠATI: Za mjesec dana pet kilograma manje, uz to i zdrava koža, kosa i organizam!
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normaliziraju metabolizam i osnažuju organizam.
Ovaj svakodnevni doručak može pomoći pri eliminaciji štetnih tvari iz organizma. Također, gotovo bezuvjetno rješava problem ljenjih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i regulira tjelesnu težinu.
Nakon što mjesec dana konzumirate ovaj koktela, izgubiti ćete 3-5 kilograma suviše težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako “istopiti”.
Potrebno vam je:
– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 žlive zbenih pahuljica
– 1 žličice samljevenih lanenih sjemenki
– 1 žličice kakaa u prahu
– 5-7 mesnatih suhih šljiva
Doručak se priprema uvečer za sutradan.
Prelijte s malo kipuće vode (100 ml) suhe šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Za to vrijeme u zdjelu staviti zobene pahuljice, samljeveno lanene sjemenke i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmiješati.
Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja “pirea” ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu.
Dobro izmiješajte i ostavite u frižider.
Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Prvih dana možete imati “zanimljive” osjećaje u trbuhu, ali to će proći. Vaš probavni trakt trebao bi početi raditi “kao sat”!
