ZAPOČNITE DAN SA ČAŠOM NEKE OD OVIH KOMBINACIJA VODE, ako želite biti zdravi, mršavi i sačuvati ljepotu kože…

Jutarnju šolju kave zamijenite čašom tople vode i limunovog soka.

[AdsWithin]Američka nutricionistkinja Ann Louise Gittleman, autorica knjige Fat Flush for Life, tvrdi da ova kombinacija koristi tijelu na različite načine, između ostalog, pomaže pri gubitku težine, poboljšava probavu i povećava ​​unos vitamina C.

Dr. Gittleman preporučuje kombinaciju soka od pola limuna i šalice tople vode. Dodate li malo mljevenog cimeta i malo đumbira, dodatno ćete obogatiti napitak.

Ako natašte popijete vodu i limun, stimulirat ćete probavni sustav jer ćete poboljšati sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari. Loša apsorpcija hranjivih tvari uzrokuje pojavu gladi, čak i kad za to nema stvarne potrebe.

Voda i limun čiste organizam i nježno ispiru bubrege i jetru od toksina, kaže dr. Gittleman. Pomažu i u čišćenju limfnog sustava, ključnog za izbacivanje toksina.

Tijelo će imati dovoljno tekućine ako vam postane navika ujutro je popiti. To je bitno i zato što dehidrirano tijelo skuplja više masnoća. Naime, zbog nedostatka tekućine bubrezima treba pomoć jetre, zbog čega jetra gubi sposobnost sagorijevanja masnoća.

Voda prirodno potiskuje apetit. A ako ste dehidrirali, osjećaj gladi jača. Limun pomaže u redukciji celulita jer pospješuje cirkulaciju, izbacivanje toksina iz tijela i sposobnost prerade masnoća.

Jedan limun nudi 30,7 mg vitamina C, dok potrebna dnevna doza ovog važnog vitamina iznosi 75 mg za žene i 90 mg za muškarce. Ljudi koji imaju više vitamina C, imaju učinkovitiji probavni sustav od onih koji ga nemaju dovoljno. Limun poboljšava i apsorpciju kalcija u organizmu. Apsorpcija kalcija opet pospješuje gubitak kilograma. Naime, kalcij se taloži u masnim stanicama, a što su one bogatije kalcijem, to je lakše stimulirati njihovo sagorijevanje. Vitamin C jača i imunološki sustav, pomaže u prevenciji koronarne bolesti srca, smanjuje rizik od moždanog udara, katarakte i guše. Ovaj antioksidans dobar je i u prevenciji raka, ali samo ako se konzumira u svježem voću, poručuju s Državnog sveučilišta u Oregonu.

SASSY VODA KOJU MNOGI HVALE…

Sassy voda je jako osvježavajuća, a radi se u biti o običnoj vodi obogaćenoj biljkama koje djelotvorno uklanjaju masnoće u tijelu.

Nutricionistica Cynthia Sass, koja je osmislila ovaj napitak kaže da on pored toga što topi kilograme, pozitivno utječe i na probavu, te smanjuje nadutost. Dakle, ako ste čak i skeptični po pitanju gubitka masnoća, odnosno kilograma, svakako valja da oprobate ovaj napitak jer on djeluje jako osvježavajuće.

Kako se priprema Sassy voda?

Uzmite 8 čaša vode, jednu kašikicu naribanog korijena đumbira, jedan svježi krastavac srednje veličine, oguljen i narezan na tanke ploške, jedan limun srednje veličine, narezan na ploške (prethodno dobro opran) i 12 listića mente.

Sve ove sastojke pomiješajte s vodom i ostavite preko noći da puste aromu. Napitak konzumirajte tokom sutrašnjeg dana.

Ovaj napitak je prijatnog ukusa i dosta osvježavajućeg djelovanja. Uz umjerenu fizičku aktivnost uz Sassy vodu ćete dobiti ravan trbuh bez naslaga, a da tokom mršavljenja ne gladujete.

PIJTE VODU NA PRAZAN ŽELUDAC…

U Japanu je navika piti vodu odmah nakon buđenja. I znanstveni testovi su također uvidjeli prednosti te tehnike. Liječenje vodom daje rezultate za “stare” i ozbiljne bolesti kao i za “nova” moderna oboljenja – priznato je kao 100%-tno efikasno za liječenje slijedećih bolesti: glavobolja, bolova u tijelu, srčani sustav, artritis, brzi otkucaji srca, epilepsija, masnoća u krvi, bronhitis, astma, TB, meningitis, bolesti bubrega i mokraćnih organa, povraćanje, gastritis, dijareja, hemoroidi, dijabetes, zatvor, sve bolesti očiju, bolesti maternice, rak i menstrualani poremećaji, bolesti uha, grla i nosa.

Metoda liječenja:
1. čim se probudite ujutro, prije nego operete zube, popijte 4 x 160 ml (640ml) čaša vode
2. operite zube i usnu šupljinu i nemojte jesti ni piti ništa narednih 45 minuta
3. nakon 45 minuta možete mormalno jesti i piti
4. nakon 15 minuta (koliko je trajao vaš doručak/ručak/večera) nemojte jesti ili piti ništa narednih
2 sata.
5. oni koji su stari ili bolesni i ne mogu popiti 4 čaše vode odmah na početku (dok se ne priviknu) mogu početi tako da popiju odjednom koliko mogu, a onda svakim danom povećavati količinu vode dok ne dosegnu te 4 čaše vode.
6. ova metoda izliječit će bolesne, a zdravi će uživati još veće zdravlje

Koliko je dana potrebno da se izliiječe slijedeće bolesti:
1. visoki krvni pritisak – 30 dana
2. gastritis – 10 dana
3. dijabetes – 30 dana
4. zatvor – 10 dana
5. rak – 180 dana
6. TB – 90 dana
7. oni koji imaju artritis, ovu metodu liječenja mogu provoditi samo 3 dana u prvoj sedmici, a od druge sedmice nadalje, dnevno.

Ovo liječenje nema popratnih efekata, osim što ćete češće mokriti.

(Doznajemo.com)